Кто я и почему я вас пойму: Меня зовут Александр Мельников. Я психолог, работаю в клиническом подходе, применяю методы КПТ и гештальт-терапии.
До частной практики я 15 лет работал в b2b-продажах, управлении и юр.консалтинге. Я знаю цену ответственности: понимаю, что такое риск уголовного преследования, давление акционеров и страх подвести команду. Мне не нужно объяснять контекст вашей работы — я его знаю.
Мы разберем тот хаос из мыслей и обязательств, в котором вы оказались. Поймем, где вы теряете силы, и как их сохранить, не разрушая то, что вы строили годами.
Запрос
С чем ко мне приходят
Выгорание: Когда вы эффективны на работе, но внутри — пустота, а отдых не восстанавливает силы.
Тревога и контроль: Страх ошибки, страх за будущее, навязчивые мысли, невозможность расслабиться и «отпустить» непрерывный контроль.
Потеря смыслов: «Вроде всё есть, но ничего не радует». Тупик в карьере или жизни. Депрессивные состояния
Отношения: Сложно переключиться с режима «эффективность» на режим «быть с близкими». Одиночество.
Кризисы: Развод, переезд, смена профессии.
ВАЖНО: Ко мне можно обратиться, даже если вы не можете четко сформулировать запрос. “Мне просто плохо” — это достаточный повод для встречи.
Форматы терапевтической работы
Встреча офлайн
Очные встречи проходят в кабинете в центре Санкт-Петербурга (ст. м. Невский проспект; с.т.м. Адмиралтейская).
Безопасность и тайна.Все, что происходит на сессиях, строго конфиденциально. Я соблюдаю профессиональную этику.
Без давления. Я не буду учить вас жить или давать советы «как стать лучше». Мы будем разбираться с тем, что актуально для вас сейчас.
Клинический взгляд. Моя задача — отличить усталость от депрессии или истощения. Если нужно, я честно порекомендую обратиться к врачу (психиатру/неврологу), чтобы не лечить биологию разговорами.
Человеческий контакт. Со мной можно быть неидеальным. Можно не знать, что сказать. Можно просто выдохнуть.
С чем я не работаю: Не обещаю волшебных таблеток и мгновенных результатов. Психика меняется медленно, и я уважаю этот темп.
Образование и подход: Магистрант Московского Международного Университета (ММУ); Участник программы ОПП ГП (Московский Гештальт-Институт); Прохожу регулярную супервизию. Постоянно обучаюсь и повышаю квалификацию.